क्रोनिक गैस्ट्राइटिस और सीने में जलन के लिए क्या खाएं?

यदि आपको क्रोनिक गैस्ट्रिटिस और सीने में जलन है तो क्या खाएं? 10 दिनों के ज्वलंत विषय और वैज्ञानिक आहार मार्गदर्शिका

हाल ही में, क्रोनिक गैस्ट्राइटिस और हार्टबर्न के लक्षण स्वास्थ्य क्षेत्र में एक गर्म विषय बन गए हैं, और मौसम बदलने के दौरान रोगियों की संख्या काफी बढ़ जाती है। यह लेख आपके लिए एक वैज्ञानिक और व्यावहारिक आहार मार्गदर्शिका संकलित करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय सामग्री और चिकित्सा सलाह को जोड़ता है।

1. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर क्रोनिक गैस्ट्राइटिस से संबंधित शीर्ष 5 हॉट खोजें

2. सीने की जलन से राहत पाने के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों की सूची

3. 5 प्रकार के खाद्य पदार्थ जिनसे सख्ती से परहेज करने की जरूरत है

तृतीयक अस्पतालों में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ नवीनतम साक्षात्कार के अनुसार:

1.उच्च वसायुक्त भोजन: तला हुआ चिकन, वसायुक्त मांस, आदि गैस्ट्रिक खाली करने में देरी करेंगे

2.अम्लीय फल: खट्टे फल, अनानास आदि से जलन बढ़ सकती है

3.उत्तेजक पेय: तेज़ चाय, कॉफ़ी, मादक पेय

4.गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ: प्याज और कार्बोनेटेड पेय आसानी से सूजन का कारण बन सकते हैं

5.परिष्कृत शर्करा: केक और चॉकलेट गैस्ट्रिक एसिड को उत्तेजित कर सकते हैं

4. लोकप्रिय आहार चिकित्सा कार्यक्रमों के प्रभावों की तुलना

5. तीन भोजन के वैज्ञानिक संयोजन पर सुझाव

नाश्ता:बाजरा और कद्दू दलिया (200 मिली) + उबला अंडा (1) + स्टीम्ड बन (आधा)

दिन का खाना:नरम चावल (1 कटोरी) + उबली हुई मछली (100 ग्राम) + तली हुई नरम रेपसीड (150 ग्राम)

रात का खाना:रतालू और सूअर की पसलियों का सूप (250 मिली) + हनामाकी (1 टुकड़ा) + मिश्रित टोफू (80 ग्राम)

अतिरिक्त भोजन:केला (1) सुबह, कमल जड़ स्टार्च (1 कप) दोपहर में

6. पेट के पोषण के बारे में 3 गलत धारणाएं जो हाल ही में लोकप्रिय हो गई हैं

1."पेट को पोषण देने के लिए दलिया पीना" लंबे समय तक एकल सेवन से गैस्ट्रिक फ़ंक्शन में गिरावट हो सकती है

2."कम और बार-बार खाओ"। अत्यधिक और बार-बार खाने से गैस्ट्रिक एसिड स्राव उत्तेजित होगा।

3."वीगन" में उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की कमी होती है और यह म्यूकोसल मरम्मत के लिए अनुकूल नहीं है

नोट: इस लेख में डेटा की सांख्यिकीय अवधि 1 से 10 नवंबर, 2023 तक है। यह वीबो हेल्थ, टुटियाओ, झिहू और अन्य प्लेटफार्मों पर हॉट सर्च सूचियों के साथ-साथ तृतीयक अस्पतालों में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की पेशेवर सलाह को जोड़ती है। गंभीर लक्षणों वाले लोगों को तुरंत चिकित्सा उपचार लेने की सलाह दी जाती है। आहार संबंधी कंडीशनिंग दवा उपचार की जगह नहीं ले सकती।